葵花子脂肪富含亞油酸，其促進腦發(fā)育至關重要，也含有大量維生素E即將展開，促進胎寶寶血管生長和發(fā)育覆蓋，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能系統穩定性，增進卵巢機能應用優勢，使卵泡數(shù)量增多敢於監督、黃體細(xì)胞生長倍增效應，還有增強孕酮的作用重要組成部分，有助于安胎流程。

　　攝入量：一把(約20～30克)

　　Tips：葵花子還含有豐富的鎂，對穩(wěn)定血壓和神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用勃勃生機，孕媽咪每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用助力各業。

　　挑挑選選：殼色而言，黑殼為好提供有力支撐，花殼其次應用，白殼較差；粒形來說品率，中心鼓起相貫通、仁肉飽滿為好；用齒咬積極影響，殼易分裂自動化方案、聲音實而響的為干，反之為潮工藝技術；籽仁而言效率，肥厚色澤白者為佳。如果抓一把瓜子近年來，從50cm高處逐漸松手講道理，落下后實粒居中而聲響，空癟粒散落四周技術先進，實粒的為好更多的合作機會。