受訪專家/廣東省第二中醫(yī)院骨關節(jié)病科主任 劉文剛

　　孕檢、產檢向來很少涉及到腰椎檢查體系流動性，但隨著孕婦體重的增加和內分泌激素的改變探索創新，導致腰椎間盤突出的危險大增。專家表示實現了超越，平時“動得少新產品、坐得多”的生活方式本就容易導致腰部肌肉力量減弱、關節(jié)穩(wěn)定性下降橋梁作用，加上孕期所發(fā)生的改變因素長遠所需，女性在孕期要格外警惕腰椎間盤突出的發(fā)生。

　　A肚子太大

　　可誘發(fā)腰椎間盤突出

　　懷孕中后期讓人糾結，準媽媽大多會出現(xiàn)腰酸甚至腰痛的癥狀規模，一般認為這是肚子太大造成較大負擔所致的穩定發展，站久了就會酸，多休息就好了聯動。但如果隨著肚子增大增持能力，這種腰酸、腰痛愈加劇烈行業內卷，甚至出現(xiàn)下肢坐骨神經放射痛等情況追求卓越，就要警惕是否患上腰椎間盤突出癥了。廣東省第二中醫(yī)院骨關節(jié)病科主任劉文剛解釋的過程中，脊椎就像一條活動的鏈條發展契機，在各個椎體之間存在椎間盤，由外部的纖維環(huán)和內部的髓核組成促進進步，當長期姿勢不當發力，使得椎間盤受力不均，那么腰椎間盤內的髓核就容易連同纖維環(huán)一起突出迎來新的篇章，或者突破纖維環(huán)而游離脫出共創美好。一旦病變壓迫了神經，就會出現(xiàn)腰部疼痛癥狀空白區，典型的疼痛會由腰部像觸電樣放射到小腿協調機製。

　　而懷孕期間，隨著胎兒的成長形勢，孕婦的體重不斷上升實踐者，這無疑為腰椎帶來了極大的負擔，而且這種負擔在懷孕期間持續(xù)存在約定管轄。劉文剛強調數據，現(xiàn)在由于飲食豐富以及對胎兒發(fā)育的重視等，往往造成大多數(shù)孕婦難以很好地控制體重發揮，體重超標者比比皆是顯著，特別到了孕后期體重本就增長較快，這一點必須引起重視開放以來。

　　另一方面占，女性懷孕末期，孕酮和松弛肽兩種激素分泌會增加提供了有力支撐，目的是促使骨盆韌帶松弛激發創作，以便胎兒順利分娩。同樣地進一步意見，腰椎的韌帶也會因此處于松弛狀態(tài)增幅最大，不能很好地為腰椎提供足夠的力量支持，增加了誘發(fā)腰椎間盤突出的風險。

　　B建議孕前做腰椎檢查

　　辦公室白領小雯從前就時不時腰痛標準，因為癥狀較輕一直沒去醫(yī)院檢查示範推廣。直到懷孕后，隨著肚子越來越大即將展開，其腰疼的情況不斷加重持續向好，站著疼，坐著也都疼充足。經過醫(yī)生診斷進一步推進，小雯是腰椎間盤突出癥。

　　由于工作和生活中的不良習慣所致方案，不少年輕人長期久坐不動，加上姿勢和體位不正確十大行動，如伏案久坐左右、長時間穿著高跟鞋、背過重的背包綜合措施，等等可靠保障，都會導致脊椎長期受力不均，早已埋下了隱患設計標準，哪怕是蹲下搬重物開展、大力打噴嚏、扭腰發揮重要帶動作用、排便過于用力意向，都有可能誘發(fā)腰椎間盤突出癥，更何況是長期負重的懷孕期呢文化價值？劉文剛提醒形式，曾患腰椎間盤突出癥的女性如果懷孕，誘發(fā)腰椎間盤突出癥的風險較其他人更高不斷完善，因此應該引起重視數字化。

　　腰椎間盤突出癥一般需要做X線攝片或CT檢查，但孕婦由于情況特殊基礎上，不建議選擇通過這些檢查手段來檢查各領域，只能通過醫(yī)生的豐富經驗來判斷。而且孕期腰椎間盤突出癥的保守治療保持競爭優勢、手術治療都可能會對胎兒造成影響進行培訓。因此，建議女性在計劃懷孕前考慮進行腰椎檢查不容忽視，特別是曾發(fā)生過腰痛的女性組織了，在懷孕前要通過推拿、針灸說服力、理療等方法先把腰椎問題治好搶抓機遇。

　　C合理控制體重

　　積極預防腰椎問題

　　懷孕期間出現(xiàn)腰酸非常常見效高化，有部分是屬于正常生理反應，并不是所有的腰酸背痛都是腰椎間盤突出癥投入力度，但如果腰痛情況加重則要引起重視創造。劉文剛表示，如果已是懷孕中后期貢獻法治，醫(yī)生一般不主張治療設備製造，以免誘發(fā)流產，多是建議臥床休息攻堅克難，或者配合一些理療手法以減輕孕婦的疼痛管理。通過及時恰當?shù)闹委煟置浜蟪Ｄ茏杂?/p>

　　另外雙向互動，孕婦要從懷孕初期就應該開始積極預防腰椎問題的發(fā)生效率和安。劉文剛介紹，孕婦首先應當注意適當控制體重品牌，體重上升過快深入開展、過多，不但增加準媽媽的腰椎負擔等形式，對胎兒的健康也不見得是一件好事技術的開發；其次，一定要注意休息飛躍，臥床能大大減輕日益增加的體重對腰椎的壓力更高效；還有，懷孕期組成部分，尤其是孕中后期盡量不要提和搬較重的物品影響。專家建議，如果身體情況允許的過程中，可進行適當?shù)腻憻挵l展契機，一方面可以增加腹部及腰骶部的肌肉力量，有利于增強腰椎的穩(wěn)定性促進進步，另一方面也有利于分娩發力。文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 李朝 金小洣