懷孕前期機製，孕婦的睡姿還不顯得那么重要，但到了孕中后期時(shí)集成應用，肚子比較大，怎么睡都不舒服不負眾望，孕婦們就要小心了高效流通，此時(shí)建議以左側(cè)位為最佳。

　　▲左側(cè)臥對(duì)孕婦是最健康的，不會(huì)給心臟造成太大壓力功能。

　　▲有助于利尿應用的因素之一。孕中后期的時(shí)候，孕婦的腳和腿容易浮腫預期，這個(gè)時(shí)候采取左側(cè)位可使浮腫狀況減輕開展試點。睡時(shí)要把腿部和腳適當(dāng)墊高一些。

　　▲可加快子宮和胎盤的血流量共同，保證更好地供給胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣推進一步，避免胎兒缺氧情況的發(fā)生。

　　▲能糾正增大子宮的右旋程度簡單化，一般在懷孕中后期時(shí)胎位不正的情況可以通過左側(cè)臥位得到改善力度。

　　▲可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成系統性。

　　左側(cè)臥要是覺得不舒服勇探新路，可以采取以下方法：1、側(cè)睡枕傳遞。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側(cè)睡枕出售試驗。2、身后墊個(gè)高的枕頭或折疊的小棉被開展攻關合作，睡時(shí)刻意靠著它製度保障，時(shí)間長了，就會(huì)慢慢習(xí)慣左側(cè)臥位自行開發。3進行部署、左側(cè)臥時(shí)盡量不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方應用情況，同時(shí)不要含胸保護好，這樣會(huì)舒服些，以利于入睡表現。

　　周向前