長江網訊懷孕的喜悅中也會有不和諧的插曲預下達，有一天科普活動，你忽然發(fā)現(xiàn)自己竟像剛出生的孩子新趨勢，連最基本的小便控制能力都沒有了共創美好。尷尬充分發揮、無措初步建立，難道是身體出了什么問題新體系？

　　作為一位從業(yè)多年的醫(yī)生投入力度，剛剛經歷了十月懷胎，對于孕期的種種有了更加深刻的體會不難發現。這段經歷是我一生中最浪漫的體驗貢獻法治，不過也有讓我尷尬的記憶——一段從尿頻到失禁的真切感受。

　　以前只是從書本上知道從懷孕開始到孕晚期分享，從使至終都會有尿頻的癥狀共享，通俗的說就是小便次數(shù)增多，老想上廁所方式之一。專業(yè)知識告訴我生動，這與女性的生理構造有著直接的聯(lián)系。

　　女性生理構造特征

　　女性的子宮位于盆腔的中央創新能力，其前方為膀胱新品技，后方為直腸，子宮體可因膀胱和直腸充盈程度的不同而改變位置求得平衡。正常情況下紮實做，膀胱貯存尿液達400毫升時方可使人產生尿意，平均約4小時排尿一次至關重要，飲水量多則排尿時間相應縮短提供深度撮合服務。

　　懷孕初期

　　女性剛剛受孕時服務品質，盡管子宮大小未有改變，但孕激素 hcg會引起盆腔充血組成部分，在盆腔中占據(jù)了大部分的空間影響。并壓迫了緊靠在后面膀胱引起尿頻。待孕12周以后的過程中，子宮體進入腹腔發展契機，對膀胱的壓迫有所緩解，一部分孕婦會感到尿頻癥狀減輕促進進步，但還有一部分孕婦并未有改善發力，我在懷孕中尿頻癥狀是隨著孕周的推移而越來越明顯，幾乎忍無可忍了迎來新的篇章。分娩前的那段日子共創美好，老公還開玩笑似地勸我干脆搬到衛(wèi)生間去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿空白區，有時會有尿不盡的感覺喜愛，有時剛尿完馬上又想去，到了衛(wèi)生間又尿不出了開放要求，真是很難為情。

　　孕晚期

　　到了懷孕8個月后平臺建設，胎頭與骨盆銜接服務機製，此時由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的使用，當然貯尿量比非孕時明顯減少大幅拓展，因而排尿次數(shù)要增多，大約1-2小時排尿一次更加堅強，甚至更短與時俱進。這是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要憋著初步建立，應立即去衛(wèi)生間綜合運用。另外還有一部分孕婦不但排尿次數(shù)增多，甚至還會因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現(xiàn)壓力性尿失禁的方法。這種情況的發(fā)生另一方面的原因是由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足實事求是，或受過外傷，其承托功能差落到實處，隨著子宮增大服務水平，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對盆腔內器官的承托技術創新、節(jié)制處理方法、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁重要作用。極少數(shù)嚴重的可伴發(fā)直腸或肛門的脫垂、陰道松弛并脫垂習慣、分娩時產程延長等充足，不過你不必過于擔憂。

　　壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個正常且常見的生理現(xiàn)象導向作用，如果你有大笑方案、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動則更是不可避免地會發(fā)生壓力性尿失禁。

　　避免尷尬

　　如果你覺得尿失禁讓人受窘十大行動，可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊左右，并做骨盆放松練習，也有助于預防壓力性尿失禁綜合措施。即四肢跪下呈爬行動作長期間，背部伸直，收縮臀部肌肉現場，將骨盆推向腹部高端化。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松我有所應，但如有早產的風險提單產，事前應征求醫(yī)生的意見，注意不要做過于激烈的運動至關重要。有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而盡量少喝水發展空間，這是不對的。中斷了水分的攝取有所應。只會導致更大的麻煩——便秘足了準備。另外在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加了1倍著力提升，所以要攝取大量水分深刻內涵，每天至少要喝6杯水，以供給循環(huán)和消化的需要融合，并保持肌膚健康深入闡釋。

　　特殊情況要注意

　　但這里要特別指出的是如果你發(fā)生尿頻的同時伴有尿急、尿痛規劃、尿液渾濁則是異程岣?，F(xiàn)象，應及時請醫(yī)生檢查進入當下，最常見的是膀胱炎紮實，查明原因，進行治療，以防止炎癥上行引起急性腎盂腎炎投入力度。

　　女性在懷孕期間身體和感覺會改變很多創造，因此在懷孕之前應該充分利用時間運動，促進身體健康貢獻法治，尤其是對骨盆底肌肉的鍛煉設備製造。這樣不僅可以在孕期減少壓力性失禁的發(fā)生，而且在分娩時會減輕痛苦攻堅克難，縮短產程管理，也同時可以預防產后因陰道松弛而產生的一系列疾病，不僅有助于恢復陰道良好的彈性和收縮力流程，而且對產后恢復與伴侶的親密也是很有好處的合作。