我在孕早期的某個(gè)階段排斥吃油膩的、吃肉性能、吃味道濃郁的用上了。這是我那時(shí)最愛(ài)吃的涼拌菜之一。特別爽口全面協議，味道清淡自動化方案，略帶酸味，即使在有孕吐反應(yīng)的階段越來越重要，吃這道菜也能接受線上線下。

　　最愛(ài)吃的涼拌菜之一

　　涼拌萵筍絲

　　做法

　　1 1~ 2萵筍去皮，切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲醒悟。紅椒清洗干凈后去籽數據顯示，也切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲高質量，泡入清水中。

　　2 3將切好的萵筍絲放入水中浸泡5分鐘記得牢， 4撈出瀝干水註入了新的力量， 5放入碗中，紅椒絲也撈出放入碗中更多可能性，加入鹽去創新、白醋、糖緊迫性，拌勻即可結構。

　　用料

　　○ 萵筍1 根

　　○ 紅椒半個(gè)

　　調(diào)料

　　○ 鹽1/2 茶匙(3 克)

　　○ 白醋1 茶匙(5 毫升)

　　○ 糖1/2 茶匙(3 克)

　　超級(jí)

　　啰唆

　　這道菜非常簡(jiǎn)單，還特別爽口高效，微微的酸味很開胃規劃，解油膩。比較適合夏天食用深度。如果你的刀工不好帶動擴大，萵筍切成薄片也可以。

　　萵筍泡入清水中再撈出口感更脆開拓創新。為了吃得安全放心持續發展，還是用飲用水浸泡吧。

　　紅椒要用紅柿子椒促進善治，它有種微甜的口感擴大。切成細(xì)絲后放入清水中浸泡，可以形成漂亮的卷卷發揮效力。

　　--本文摘自由中信出版社授權(quán)的《懷孕就要好好吃》一書