孕期多吃≠孕期營(yíng)養(yǎng)，過猶不及的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不但會(huì)導(dǎo)致孕媽媽過分肥胖全會精神，體重超標(biāo)延伸，引起各種妊娠期綜合癥的發(fā)生稍有不慎，也會(huì)增加巨大嬰兒和難產(chǎn)的發(fā)生幾率機製性梗阻，危害準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康積極參與。

　　愛美的準(zhǔn)媽媽也千萬不要在孕期節(jié)食搶抓機遇，否則會(huì)干擾胎兒的正常發(fā)育充分發揮。美國(guó)有研究表明，寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候挨餓流動性，會(huì)大大增加寶寶出生后前幾年患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)鍛造。

　　專家指出：整個(gè)懷孕期間，孕婦增重最好在11公斤左右持續創新。正常孕婦懷孕前3個(gè)月改善，體重每月增加0.5公斤左右。此后協調機製，體重每月增加不宜超過2公斤信息化，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時(shí)實踐者，體重增長(zhǎng)速度開始逐漸放慢取得明顯成效。進(jìn)行合理的孕期體重管理是非常必要的。所謂體重管理數據，并不是不增加體重創新的技術，而是科學(xué)地增加體重，從而有助于順利地分娩顯著，孕期體重增長(zhǎng)過快快速增長、過慢，都會(huì)給孕媽媽和胎寶寶帶來健康隱患性能，所以必須引起重視初步建立。

　　孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期實施體系，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來自母體，孕媽媽應(yīng)該注意攝入高營(yíng)養(yǎng)成分的食物各有優勢。一般說來，只要準(zhǔn)媽媽不偏食重要的意義，食物選配的得當(dāng)持續，再適當(dāng)增加一些副食的種類和數(shù)量，基本上就可以滿足整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)需要再獲。孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)均衡不僅影響孕產(chǎn)婦本身和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育問題產品和服務，還會(huì)涉及到寶寶成年以后的健康問題。孕婦均衡營(yíng)養(yǎng)有助于胎兒的體格發(fā)育體驗區，使低體重兒發(fā)生率減少增多，新生兒死亡率降低，不僅能防止某些先天畸形有望，而且能使父母雙方優(yōu)良的遺傳因素在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中得以充分發(fā)揮進一步推進。