新媽媽經過“十月懷胎力量，一朝分娩”，多少都有些身子發(fā)虛過程中，此時適當地用中藥補一補去突破，可以幫助她們更好地恢復。

　　血虛達到。由于分娩過程中失血智能設備，女性可能出現血虛的癥狀，表現為睡不好覺行業分類、心悸技術特點、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸發展邏輯，加上龍眼和紅棗凝聚力量，用水煎后服用。

　　氣虛聽得進。有些女性在產后頭暈新的力量、神疲乏力、不想說話便利性，這是氣虛的癥狀全面展示。如果感覺氣虛較嚴重重要平臺，可以用人參10克煎水服用。如果氣虛的癥狀較輕核心技術，可以用10—30克黨參煎水服用更適合；或將黨參、紅棗一起燉雞吃溝通協調，效果也不錯要素配置改革。如果女性產后氣虛，并伴隨出汗的癥狀保障性，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克帶動產業發展，一起煎水服用。如果表現為氣血兩虛十分落實，也可以用黨參加紅棗倍增效應、龍眼進補。黨參可補中製造業、益氣優化服務策略、養(yǎng)血，是治療氣血兩虛的不錯選擇發展基礎。

　　腹痛兩個角度入手。有些女性產后會感到腹痛。中醫(yī)認為同期，這可能是因為體內有淤血生產效率。此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外效果，還可以用10—15克山楂煎水使用，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤可持續，紅糖可以益氣補血主要抓手、緩中止痛、活血化淤構建，正適于治療這種腹痛創新科技。

　　此外，辛辣的食物可能使產婦上火不負眾望，導致口舌生瘡高效流通、便秘等癥；生冷精準調控、肥膩功能、堅硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃，還容易引起產后腹痛。所以預期，女性在產后應盡量避免服用它們敢於監督。(本文作者為湖南中醫(yī)藥大學中藥學教研室副教授吳紅娟)