新媽媽經(jīng)過(guò)“十月懷胎實際需求，一朝分娩”不負眾望，多少都有些身子發(fā)虛，此時(shí)適當(dāng)?shù)赜弥兴幯a(bǔ)一補(bǔ)，可以幫助她們更好地恢復(fù)。

　　血虛。由于分娩過(guò)程中失血，女性可能出現(xiàn)血虛的癥狀，表現(xiàn)為睡不好覺(jué)責任、心悸、頭暈眼花保護好。此時(shí)可以用15—20克當(dāng)歸組建，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用特點。

　　氣虛深刻變革。有些女性在產(chǎn)后頭暈、神疲乏力部署安排、不想說(shuō)話搖籃，這是氣虛的癥狀。如果感覺(jué)氣虛較嚴(yán)重推廣開來，可以用人參10克煎水服用推動。如果氣虛的癥狀較輕，可以用10—30克黨參煎水服用資源配置；或?qū)Ⅻh參信息、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯(cuò)大力發展。如果女性產(chǎn)后氣虛豐富內涵，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克產能提升，一起煎水服用發展。如果表現(xiàn)為氣血兩虛保持穩定，也可以用黨參加紅棗總之、龍眼進(jìn)補(bǔ)面向。黨參可補(bǔ)中、益氣研學體驗、養(yǎng)血建設項目，是治療氣血兩虛的不錯(cuò)選擇。

　　腹痛落實落細。有些女性產(chǎn)后會(huì)感到腹痛相結合。中醫(yī)認(rèn)為，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)有淤血製高點項目。此時(shí)可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤為產業發展。此外，還可以用10—15克山楂煎水有所增加，再加些紅糖服用各項要求。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補(bǔ)血越來越重要的位置、緩中止痛新技術、活血化淤，正適于治療這種腹痛順滑地配合。

　　此外服務為一體，辛辣的食物可能使產(chǎn)婦上火，導(dǎo)致口舌生瘡逐漸顯現、便秘等癥全會精神；生冷、肥膩拓展基地、堅(jiān)硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃集中展示，還容易引起產(chǎn)后腹痛。所以不合理波動，女性在產(chǎn)后應(yīng)盡量避免服用它們宣講手段。▲(本文作者為湖南中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)教研室副教授吳紅娟)