擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的更加廣闊，但很多人在減肥中會(huì)遇到這樣的問題：身上的肉肉減下來(lái)了帶來全新智能，但是線條感還是不明顯。其實(shí)這是減肥和塑形相脫節(jié)導(dǎo)致的現(xiàn)象，如果選對(duì)了方法就能在短時(shí)間內(nèi)輕松實(shí)現(xiàn)曲線玲瓏的美夢(mèng)!

日前長效機製，在眾多的都市白領(lǐng)中開始流傳著“肚皮舞加高溫瑜伽等于 完美 身材”的秘密工具。肚皮舞練習(xí)中左右，“篩米”是基本功實施體系，能夠幫習(xí)舞者很好地燃燒腰進行培訓、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條長效機製。

通過一系列腰部不同節(jié)奏和速度的擺動(dòng)法治力量，讓舞者能快速減少腰部贅肉，擁有迷人的“小蠻腰”分享。高溫瑜伽減肥的原理是在38-42攝氏度恒溫的高溫房?jī)?nèi)練習(xí)瑜伽供給，會(huì)令身體不斷流汗。

從而加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的循環(huán)及排出身體內(nèi)毒素經驗分享，整個(gè)人變得輕松解決方案，精神旺盛，連皮膚也會(huì)變得光滑!不同動(dòng)作更具有不同的健體功效有力扭轉。

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琳達(dá)國(guó)際藝術(shù)舞操魅體中心的老師說(shuō)：“通常女性在做器械運(yùn)動(dòng)或者其他有氧健身時(shí)上高質量，很難活動(dòng)到骨盆、恥骨和腹腔廣度和深度。肚皮舞是一種全身的舞蹈運(yùn)動(dòng)深入交流，可以使腿部、腹部加強宣傳、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)雙向互動，達(dá)到塑形、豐胸的雙重作用設計能力。

高溫瑜伽通過特定的溫度及特定的動(dòng)作，從而疏通和加快肌體自身的淋巴循環(huán)系統(tǒng)深入開展，人體的排汗也比平時(shí)多出了幾倍更為一致，身體里多余的脂肪通過汗水排出來(lái)。

如果每周堅(jiān)持上三節(jié)高溫瑜伽技術的開發，再輔助練習(xí)三到五節(jié)肚皮舞研究與應用，練習(xí)者可以在兩周內(nèi)就能明顯地感覺到身體的變化——體重減輕了，曲線優(yōu)美了更高效，皮膚滑嫩了!”

伴隨著肚皮舞歡快的音樂節(jié)拍全面協議，嫵媚地扭動(dòng)腰肢大數據，時(shí)而性感深刻內涵，時(shí)而優(yōu)雅，時(shí)而神秘;在熱情如火的高溫室里連日來，盡情舒展自己的身體喜愛，一起許下一個(gè)關(guān)于曲線美的夙愿：從這里走出時(shí)重要的角色，我的身材最美麗!

專家提示：在進(jìn)行完肚皮舞和高溫瑜伽組合練習(xí)后，要注意少吃油炸食品和高熱量食物向好態勢，多補(bǔ)充維生素含量比較高的水果有助于保持完美的身材曲線平臺建設。