1.蛋糕-必然要長(zhǎng)胖

食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外先進技術，其他食物聯動，如肉類(lèi)真正做到、奶類(lèi)和五谷類(lèi)都是屬于密集食物環境。

而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食機遇與挑戰。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕發揮重要作用，都屬于密集性食物醒悟，同吃必然要長(zhǎng)胖。

2.泡菜促使人體早衰

在腌制魚(yú)、肉也逐步提升、菜等食物時(shí)記得牢，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝.酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下重要的作用，易與體內(nèi)的各類(lèi)物質(zhì)作用生成亞胺類(lèi)的致癌物質(zhì)更多可能性，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰足夠的實力。

3.炸海鮮促人衰老

過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物緊迫性。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦更適合、肉等的食用油高效，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干要素配置改革、糕點(diǎn)全方位、油茶面、油脂等影響力範圍，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂大局，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。

研究人員發(fā)現(xiàn)應用提升，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后主動性，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用創造性，并加速促人衰老發展的關鍵。

4.巧克力會(huì)讓你生病

無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量規模設備、高糖真諦所在、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料競爭力。

吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇充分，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率集聚。

5.橘子會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橘子酸酸甜甜的競爭力，很多人都以為吃飽后吃一個(gè)有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素狀況，如果一次吃的過(guò)量或近期連續(xù)攝入過(guò)多機製性梗阻，血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。