上海讀者李女士：我剛懷孕，有點(diǎn)貧血。聽(tīng)說(shuō)豬肝能補(bǔ)血提供有力支撐，營(yíng)養(yǎng)還特別豐富，可以多吃嗎機製性梗阻？

　　復(fù)旦大學(xué)營(yíng)養(yǎng)師、世界衛(wèi)生組織上海婦幼健康教育基地營(yíng)養(yǎng)師李惠答：懷孕前三個(gè)月全過程，吃豬肝要適量集成應用。豬肝確實(shí)營(yíng)養(yǎng)很豐富，也是補(bǔ)鐵的好食材不負眾望，但是高效流通，懷孕初期并不適宜。一方面精準調控，中醫(yī)認(rèn)為功能，豬肝有活血作用。所謂“活”解決，難免有一個(gè)破舊預期、補(bǔ)新的過(guò)程。因此幅度，懷孕3個(gè)月內(nèi)結構，豬肝攝入過(guò)多，可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)貢獻。另一方面規模最大，豬肝還含有特別豐富的維生素A，如果孕婦攝入太多容易對(duì)胎兒不利統籌。研究發(fā)現(xiàn)最深厚的底氣，大量吃豬肝，會(huì)造成維生素A攝入過(guò)量振奮起來，尤其是每天攝入量超過(guò)15000國(guó)際單位品質，會(huì)顯著增加胎兒致畸率。

　　不過(guò)深入各系統，也不要過(guò)于擔(dān)心解決問題。如果一周只吃一次，每次吃三四塊豬肝規定，一般是不會(huì)有問(wèn)題的環境。