多吃一些補(bǔ)腦食品

　　孕28周是胎兒大腦開始形成的時(shí)期成就，準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意從飲食中充分?jǐn)z入對(duì)腦發(fā)育有促進(jìn)作用的食品更加完善，如水果引領、核桃發展基礎、芝麻高效化、小米發展契機、玉米和海產(chǎn)品等特性，以促進(jìn)胎兒腦組織的發(fā)育創新的技術。

　　芝 麻

　　芝麻不容忽視，特別是黑芝麻提高，含有豐7%的 。鐵進入當下，同時(shí)含有19富的鈣紮實、磷、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和近十種重要的氨基酸新體系，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分投入力度。

　　小米和玉米

　　小米和玉米中蛋白質(zhì)創造、脂肪、鈣貢獻法治、胡蘿卜素設備製造、維生素的含量非常豐富，是補(bǔ)腦的有益主食攻堅克難。

　　核 桃

　　核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富管理，據(jù)測(cè)定， 500克核桃相當(dāng)于2.5千克雞蛋或4.75千克牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雙向互動，特別對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益效率和安。

　　海產(chǎn)品

　　海產(chǎn)品可為人體提供易被吸收利用的鈣、碘品牌、磷深入開展、鐵等微量元素和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)于大腦的生長(zhǎng)等形式、發(fā)育有著極高的效用技術的開發。