生命的孕育是很神奇的體系，從一個(gè)直徑不到0.2毫米的受精卵生產製造，慢慢地，慢慢地攜手共進，可以發(fā)育成長(zhǎng)為好幾千克重的嬰兒共同，這一切都離不開(kāi)每天的營(yíng)養(yǎng)供給，胎兒的營(yíng)養(yǎng)全靠母體提供經過。因此簡單化，孕婦的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。孕婦營(yíng)養(yǎng)不足明確了方向，就容易發(fā)生流產(chǎn)系統性、早產(chǎn)、死胎或胎兒畸形增產，還會(huì)使胎兒發(fā)育不成熟提供堅實支撐、胎兒體重偏低、出生后易得病高產，死亡率高信息化技術，長(zhǎng)到上學(xué)年齡有30%表現(xiàn)為智力落后。要達(dá)到優(yōu)生良好，孕期就必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)逐步顯現；當(dāng)然，歲著人們生活水平的提高引領，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也不是什么好事自動化裝置，甚至帶來(lái)許多不必要的麻煩。因此應用前景，孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充一定要適宜有很大提升空間。

　　人的大腦發(fā)育有兩個(gè)高峰期，具體的是懷孕期和出生后首次。在懷孕的16周左右可能性更大，是胎兒腦細(xì)胞增殖的第1個(gè)高峰部署安排，出生后第1年是嬰兒腦細(xì)胞增殖的第2個(gè)高峰期，出生后2年技術，大腦神經(jīng)細(xì)胞總數(shù)才基本固定推廣開來，大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，最重要的時(shí)期在孕期及出生后1年以?xún)?nèi)相對較高。所以要生個(gè)健康聰明的孩子資源配置，就要加強(qiáng)孕婦的營(yíng)養(yǎng)。

　　孕期需要給孕婦補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)食品有哪些呢?

　　(1)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)相關，以保證胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的需要大力發展。蛋白質(zhì)有動(dòng)物蛋白與植物蛋白之分：動(dòng)物蛋白有雞蛋、牛肉綠色化、魚(yú)不同需求、雞肉發展、瘦豬肉保持穩定、動(dòng)物肝腎等，植物蛋白有豆類(lèi)及豆類(lèi)制品等面向。在懷孕期及出生后半年到2年內(nèi)支撐作用，供給大量蛋白質(zhì)食品，能促進(jìn)腦的發(fā)育建設項目，使嬰兒更聰明效高性。

　　(2)要注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果和蔬菜等自動化。

　　(3)要補(bǔ)充富含鈣提升、碘、鋅不折不扣、鐵支撐能力、磷等礦物質(zhì)的食物。因?yàn)槿焉锲谔喊l(fā)育會(huì)需要大量的微量元素和礦物質(zhì)高效利用。

　　總之特征更加明顯，要達(dá)到優(yōu)生，妊娠期一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)講理論，孕婦的飲食要選配得當(dāng)的可能性，不要偏食，要吃些易消化服務為一體、刺激性少而富含營(yíng)養(yǎng)的食物問題。

　　溫馨提醒：婦女懷孕后，胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育全會精神，通過(guò)胎盤(pán)攝入各種營(yíng)養(yǎng)成分系統穩定性。此時(shí)孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量比孕前成倍增加更默契了，而且孕婦早、中培訓、晚期對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分也有不同需求不合理波動。