菜品：牛奶鶉蛋

　　工藝：煮

　　口味：甜味

　　類別：氣血雙補(bǔ)調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理

　　主料：鵪鶉蛋100克

　　輔料：牛奶300克 白砂糖50克

　　制作工藝

　　牛奶煮沸后將鶉蛋逐個打入不可缺少，加白糖適量。

　　食用方法

　　早餐|中餐|晚餐|零食

　　健康提示

　　效用：補(bǔ)益五肘，補(bǔ)充營養(yǎng)便利性。適用于肋膜炎取得顯著成效、心臟病發展契機、哮喘共享、神經(jīng)衰弱再獲、營養(yǎng)不良等癥產品和服務。

　　脾調(diào)養(yǎng)藥膳

　　食譜營養(yǎng)

　　鵪鶉蛋：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)體驗區、腦磷脂增多、卵磷脂、賴氨酸有望、胱氨酸進一步推進、維A、維B2方案、維B1應用的選擇、鐵、磷即將展開、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)大幅增加，有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦傳承、豐肌澤膚等功效等特點，但應(yīng)該指出的是鵪鶉蛋是禽蛋中膽固醇含量最高的，不可多食多種。

　　牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)將進一步、維生素及鈣、鉀發展成就、鎂等礦物質(zhì)成就，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙開展面對面，有光澤系統；也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人進一步提升、少兒空間廣闊、老年人、易怒改革創新、失眼者以及工作壓力大的女性知識和技能。

　　牛奶味甘取得顯著成效，性平、微寒實現，入心規劃、肺、胃經(jīng)可以使用；具有補(bǔ)虛損進入當下，益肺胃，生津潤腸之功效應用領域。

　　食譜相克

　　牛奶：牛奶不宜與果汁保持競爭優勢、醋進行培訓、白酒發展機遇、米湯、韭菜法治力量、菜花一起食用全技術方案；在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子共享；牛奶與生魚同食會中毒信息化；