編輯同志：

　　您好大幅拓展！我現(xiàn)在懷孕3個(gè)月了配套設備，家人怕我營(yíng)養(yǎng)不夠開展，每天都讓我吃兩個(gè)雞蛋效率，可我本來就討厭吃雞蛋關註度，現(xiàn)在更受不了了範圍和領域，我想問一下，孕婦需要吃幾個(gè)雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)力度？

　　廣州讀者 陳女士

　　陳女士：

　　您好明確了方向！我是注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師樊浚賢，由我來回答這個(gè)問題善謀新篇。成人每天平均攝取膽固醇的量一般應(yīng)為200毫克到300毫克增產，相當(dāng)于一個(gè)雞蛋黃的分量，所以方法，每天吃一個(gè)雞蛋行動力，就足夠當(dāng)天的膽固醇攝取量，如果只吃蛋清的話切實把製度，每天要7到8個(gè)保供，相當(dāng)于7—8兩肉。吃雞蛋的時(shí)候進行部署，少用油炒責任，以蒸為主，最多不要超過2個(gè)保護好。另外組建，鵪鶉蛋含膽固醇過高，皮蛋含鉛量過高特點，孕婦都要少吃深刻變革。▲