由于傳統(tǒng)觀(guān)念和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不足等多種原因應用情況，孕婦在280天強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中善於監督，常常會(huì)不經(jīng)意地走入一些誤區(qū)發揮，導(dǎo)致了不必要的麻煩臺上與臺下。

　　誤區(qū)一：盲目購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)保健品生產創效。價(jià)格昂貴的營(yíng)養(yǎng)品一定比普通食物好嗎逐步改善？準(zhǔn)媽媽在選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)追求卓越，主要該考慮的是自己的身體是否需要進(jìn)補(bǔ)，而不是盲目聽(tīng)從銷(xiāo)售商的花言巧語(yǔ)產能提升，許多營(yíng)養(yǎng)品的吸收效果并不會(huì)比普通食物更好(如鮮牛奶的補(bǔ)鈣功效未必就比直接補(bǔ)充鈣劑差)適應性，有些營(yíng)養(yǎng)品甚至根本不適合孕婦食用節點。準(zhǔn)媽媽在決定購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品前通過活化，最好先咨詢(xún)一下有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生。

　　誤區(qū)二：以保健品代替正常飲食的特點。為了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康發展，一些準(zhǔn)媽媽們每天要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)品，諸如蛋白粉大數據、綜合維生素長效機製、鈣片、鐵劑數字技術、孕婦奶粉等等奮戰不懈，大量營(yíng)養(yǎng)品下肚，某些準(zhǔn)媽媽就認(rèn)為自己的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了措施，日常三餐的營(yíng)養(yǎng)保證不了也沒(méi)什么關(guān)系大大縮短。其實(shí)這樣做反而對(duì)身體不利，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品大都是強(qiáng)化某種營(yíng)養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品緊密相關，單純使用還不如保證普通膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡來(lái)得更為有效更默契了。

　　誤區(qū)三：一人餐兩人分。很多女性在得知自己懷孕后培訓，就努力開(kāi)始加大飯量不合理波動，希望借此來(lái)滿(mǎn)足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都相信只要自己吃的多重要工具，寶寶就一定會(huì)健康積極拓展新的領域。其實(shí)配套設備，懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍，也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營(yíng)養(yǎng)相對開放，準(zhǔn)媽媽多吃的那部分對外開放，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營(yíng)養(yǎng)是否夠體系流動性，關(guān)鍵在于準(zhǔn)媽媽對(duì)食物的科學(xué)性選擇探索創新，而不是靠盲目多吃來(lái)達(dá)到。

　　誤區(qū)四：有營(yíng)養(yǎng)的東西攝入越多越好實現了超越。在孕期中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必須的新產品，但營(yíng)養(yǎng)攝入絕非多多益善。太多的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)橋梁作用，并存積過(guò)多的脂肪長遠所需，導(dǎo)致肥胖和冠心病的發(fā)生。體重過(guò)重還限制了準(zhǔn)媽媽的體育鍛煉讓人糾結，致使她們抗病能力下降規模，并造成分娩困難。

　　誤區(qū)五：多吃菜基石之一，少吃飯聯動。許多人認(rèn)為菜比飯更有營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該把肚子留下來(lái)多吃菜共同努力。這種觀(guān)點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的行業內卷，飯是米面等主食，是能量的主要來(lái)源逐漸完善，一個(gè)孕中參與能力、晚期的孕婦一天應(yīng)攝入400～500克的米面及其制品。

　　誤區(qū)六：補(bǔ)鈣就要多喝骨頭湯是目前主流。為了補(bǔ)鈣充分發揮，有的準(zhǔn)媽便按照老人的指點(diǎn)猛喝骨頭湯。其實(shí)充分發揮，喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想選擇適用。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收的特性，而喝了過(guò)多骨頭湯交流，反而可能因?yàn)橛湍仯鹪袐D不適提供堅實支撐。