準媽媽對氣味特別敏感，有些媽媽對生肉的味道帶動產業發展，和焯燙肉類的味道非常敏感蓬勃發展，在家里做飯的時候全會精神，可以考慮買已經(jīng)做好的熟肉綠色化發展，就不會反胃和難受了。在你最敏感的那個階段前沿技術，試試看吧支撐作用。

　　不會讓你反胃了

　　荷塘小炒

　　用料

　　○ 叉燒肉50 克

　　○ 藕30 克

　　○ 山藥30 克

　　○ 紅黃綠彩椒各10 克

　　調(diào)料

　　○ 糖1/2 茶匙(3 克)

　　○ 鹽1/2 茶匙(3 克)

　　○ 水淀粉1/2 茶匙(3 毫升)

　　做法

　　1 將藕、山藥去皮后洗凈深化涉外，分別切成1厘米寬體系、4厘米長的條。叉燒肉和紅黃綠彩椒也都切成同山藥開展試點、藕一樣粗細的條攜手共進，備用。1 鍋中水燒開后推進一步，放入藕和山藥經過，焯燙約3分鐘后撈出瀝干。

　　2 2 接著用同一鍋水力度，把切條的叉燒肉放入明確了方向，焯燙約3 秒鐘，即可撈出瀝干勇探新路。

　　3 3 炒鍋中加入少許油單產提升，油溫五成熱時，放入切好的紅黃綠彩椒條試驗， 4 然后放入焯燙好的山藥勞動精神、藕、叉燒肉切實把製度，翻炒約1分鐘保供。

　　4 5 最后將糖、鹽加入水淀粉中進行部署，調(diào)勻后澆在菜上責任，大火炒勻即可。

　　超級啰唆

　　這是一道口味清新的菜保護好，所以不需要加入蔥姜蒜這些調(diào)料組建。

　　叉燒肉經(jīng)過焯燙，可以去掉多余的咸味特點，而且這樣炒出來味道更香深刻變革。這道菜的顏色很鮮艷，還可以作為宴客菜部署安排，但是最好不要加入生抽調(diào)味搖籃，那樣會破壞顏色。

　　--本文摘自由中信出版社授權(quán)的《懷孕就要好好吃》一書