孕早期食補(bǔ):百花釀蜜糖豆

  用料:蝦肉300克快速融入,蜜糖豆200克能力建設,粉絲25克,蒜2克。調(diào)味料:鹽3/4茶匙特征更加明顯,蛋白半只,麻油、胡椒粉各少許,清水3湯匙經驗分享。

  做法:

  1.粉絲用滾水浸軟,再用冷水浸10分鐘趨勢,滴干放于碟上有力扭轉。

  2.蝦肉去腸,用鹽搽凈相互配合,沖水吸干慢體驗,拍爛,加入調(diào)味料相對簡便,順一方向攪成蝦膠重要組成部分。

  3.蜜糖豆洗凈流程,放入油合作、鹽、滾水中飛水取出助力各業,浸入冷水然后滴干極致用戶體驗,撕去硬邊及剪開去籽,將蝦膠釀入蜜糖豆內(nèi)應用,排在粉絲上建議,隔水蒸6分鐘。

  4.燒熱鍋相貫通,下油兩湯匙不斷發展,爆香蒜肉棄去,倒入芡汁料煮滾自動化方案,淋在蜜糖豆上即可上桌緊密協作。

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