孕期膳食結(jié)構(gòu)不合理說服力，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡重要手段。尤其是蔬菜的攝入量嚴(yán)重不夠，容易造成多種維生素和膽堿等重要營(yíng)養(yǎng)素的缺失強化意識。不少孕婦雖有意識(shí)補(bǔ)充特別營(yíng)養(yǎng)素關註度，但從補(bǔ)充的品類(lèi)以及補(bǔ)充的行為反映，未必能完全滿(mǎn)足特殊生理時(shí)期的需求。

　　典型案例

　　過(guò)量吃水果可致妊娠糖尿病

　　自從懷孕后適應性，張女士不但沒(méi)有孕期反胃現(xiàn)象，反而胃口大開(kāi)通過活化，一餐可吃下懷孕前兩餐的飯量落地生根；聽(tīng)說(shuō)多吃水果好，她每天除了補(bǔ)充大量水果外健康發展，還要堅(jiān)持吃一個(gè)西瓜有效保障。到了懷孕后期，體重達(dá)到180斤長效機製，小腿腫得像大蘿卜講實踐，還患上了妊娠糖尿病，原來(lái)都是大量吃高甜度水果惹的禍奮戰不懈。

　　醫(yī)生告訴她市場開拓，安全補(bǔ)充維生素的方法是增加蔬菜量，適當(dāng)減少水果尤其是高甜度水果的量大大縮短；少食多餐要落實好。因?yàn)樵袐D體重增加過(guò)多會(huì)造成許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如慢性高血壓更默契了、先兆子癇先進技術、妊娠糖尿病、腎盂腎炎不合理波動、血栓癥宣講手段、過(guò)期妊娠及胎兒過(guò)大和難產(chǎn)等。當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對(duì)增高積極拓展新的領域，而手術(shù)及麻醉的困難度配套設備、麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后傷口的復(fù)原等都是問(wèn)題，尤其是高血壓多種方式、糖尿病在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭對外開放，更可威脅到產(chǎn)婦及胎兒的生命技術創新。?

　　專(zhuān)家解析

　　孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)多數(shù)不合理

　　懷孕期間孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和一般人不一樣。所謂“一人吃資料，兩人補(bǔ)”廣泛應用，需要考慮自身以及胎兒兩人的需要，因?yàn)槟阁w是寶寶在胎兒期乃至嬰兒期最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源橫向協同。但多數(shù)孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)不合理哪些領域。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副主任醫(yī)師徐青梅說(shuō)，她剛剛參與了媽咪寶貝雜志社和美贊臣企業(yè)共同進(jìn)行的“2007中國(guó)孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查”長遠所需，在對(duì)北京求索、上海、南京規模、廣州穩定發展、深圳等十個(gè)城市1033個(gè)有效樣本的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自認(rèn)為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為的孕婦高達(dá)96.7%聯動；突出問(wèn)題還有：多數(shù)孕婦谷類(lèi)的攝入量?jī)H是日推薦量(400-500克)的50%增持能力；蔬菜的攝入量不足日推薦量(500克)的20%。影響膽堿的吸收行業內卷。另外追求卓越，多數(shù)人植物油的攝入量超過(guò)日推薦量(25克)的1倍；肉／魚(yú)類(lèi)參與能力、蛋類(lèi)合理需求、奶類(lèi)基本符合推薦量范圍，但魚(yú)類(lèi)不夠豐富充分發揮，DHA含量不足高質量。

　　提醒：徐青梅提出，孕婦對(duì)孕期所需營(yíng)養(yǎng)成分提高，尤其是胎兒腦部發(fā)育相關(guān)認(rèn)知不足機構，導(dǎo)致孕期膳食攝入失衡以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不當(dāng)；孕期膳食結(jié)構(gòu)不合理交流，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，尤其是蔬菜的攝入量嚴(yán)重不夠提供堅實支撐，容易造成多種維生素和膽堿等重要營(yíng)養(yǎng)素的缺失還不大；孕婦所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素未必能完全滿(mǎn)足特殊生理時(shí)期的需求。

　　專(zhuān)家建議

　　寶寶所需營(yíng)養(yǎng)及攝入方法

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)顧問(wèn)陳學(xué)存說(shuō)信息化技術，從懷孕周期來(lái)看發揮作用，各階段的發(fā)展都要求全面吸收各種營(yíng)養(yǎng)素，可適當(dāng)強(qiáng)化不同類(lèi)別的營(yíng)養(yǎng)逐步顯現，這樣更有利于寶寶腦部發(fā)育銘記囑托。

　　孕早期(第0-12孕周)：在這個(gè)時(shí)期孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)和孕前基本一樣引領，保持均衡飲食即可，由于這3個(gè)月還是寶寶腦組織增殖的激增期示範，因此也需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)及富含DHA應用前景、膽堿的海產(chǎn)品、花生提供了有力支撐、牛肝激發創作、全麥面包、萵苣進一步意見、花椰菜增幅最大、馬鈴薯、香蕉等生產能力。

　　孕中期(第13-27孕周)：孕中期的寶寶發(fā)育明顯加快標準，營(yíng)養(yǎng)需求越來(lái)越多，而腦細(xì)胞迅速增殖分化堅持好、腦體積增大大面積。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽除了從食物中攝取各種營(yíng)養(yǎng)外問題分析，還應(yīng)多喝水培養，多吃粗糧、青菜更加完善、水果等含粗纖維的食物形式。

　　孕晚期(第28-40孕周)：寶寶的肌肉、骨骼在繼續(xù)發(fā)育支撐作用，腦部發(fā)育 結(jié)構(gòu)日漸深入、功能也逐漸完善。準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充適量的含鈣同時、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物互動式宣講，如魚(yú)、肉模式、蛋自動化、肝等。