孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)重要的，以往一日三餐的飲食習(xí)慣不能夠源源不斷地提供營(yíng)養(yǎng)方案，加餐是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好方法預期。加餐要注意食物的多樣化和營(yíng)養(yǎng)的均衡各有優勢。一般來(lái)說(shuō)品率，在早餐和午餐之間或者下午4點(diǎn)鐘左右，吃25克左右芝麻糊激發創作，能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽提供能量競爭激烈。

　　準(zhǔn)媽媽還可以將煮雞蛋、牛肉干效高性、魚(yú)片干模式、豆腐干、全麥餅干提升、青稞粉高品質、藕粉都增添到加餐的食譜當(dāng)中。每頓加餐中支撐能力，盡量將蛋白類(lèi)的食物資源優勢，包括蛋、肉等控制在25克以?xún)?nèi)特征更加明顯，淀粉類(lèi)的食物也應(yīng)控制在25克左右估算，同一類(lèi)的食物不要重復(fù)食用。變著花樣地吃最好的可能性。每天都換換樣兒不要畏懼，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)吃膩。如果準(zhǔn)媽媽想吃甜食問題，那么水果應(yīng)該是首選逐漸顯現，但是每日吃水果的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)500克，不然會(huì)攝入過(guò)多的糖分系統穩定性，進(jìn)一步加重機(jī)體糖代謝負(fù)擔(dān)拓展基地。