哺乳期患病可以用藥估算；出差亦應(yīng)堅(jiān)持?jǐn)D奶

　　為什么要倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)？因?yàn)樗_實(shí)好處多多的可能性。北京市衛(wèi)生計(jì)生委委員高小俊指出不要畏懼，母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)產(chǎn)后母親身體的恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血問題，減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)逐漸顯現。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳含有0-6個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)系統穩定性，最容易消化和吸收拓展基地，母乳中的獨(dú)特抗體集中展示，可以預(yù)防寶寶呼吸道感染、過(guò)敏不合理波動、腹瀉等疾病的發(fā)生宣講手段，還可減少兒童期肥胖的發(fā)生。母乳喂養(yǎng)還可以促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育積極拓展新的領域，預(yù)防牙齒咬合不正配套設備。

　　工作壓力、背奶環(huán)境不佳等問(wèn)題往往會(huì)影響到媽媽們對(duì)母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)持相對開放，背奶技巧推進高水平，你get到了多少？國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)房珉暉拓展應用、北京海淀婦幼保健院乳腺科副主任醫(yī)師高雅軍生產創效、北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)孫敏共同傳授背奶技巧。

　　準(zhǔn)備

　　別總盯著奶瓶上的刻度

　　Q：職場(chǎng)媽媽背奶要有哪些準(zhǔn)備管理？

　　房珉暉：媽媽要提前跟寶寶“解釋”所有即將發(fā)生的變化優化上下。特別小的寶寶會(huì)以為，媽媽上班了模樣，就永遠(yuǎn)都不回來(lái)了生產體系，這會(huì)讓寶寶特別焦慮。其實(shí)寶寶只是不會(huì)表達(dá)很重要，他們都聽得懂能力和水平。媽媽在喂奶時(shí)，多跟寶寶交流異常狀況，如告訴寶寶：“媽媽天亮的時(shí)候上班研究，天黑就回來(lái)了″懺?！倍乙欢ㄒf(shuō)到做到競爭激烈。要讓寶寶感受到：即使媽媽不在，媽媽的愛仍然在逐漸完善。

　　選擇合適的擠奶方式參與能力，或手?jǐn)D，或者使用吸奶器是目前主流。不管媽媽選擇什么方式擠奶充分發揮，都需要先刺激奶陣，乳汁才能順利流出充分發揮。帶著寶寶的照片選擇適用、視頻，和同事邊聊天邊擠奶，閉上眼睛業務指導，不要總盯著奶瓶上的刻度等方式改進措施，都可以讓媽媽擠奶時(shí)心情放松。為了保鮮長足發展，還需要準(zhǔn)備一個(gè)冰包今年。

　　儲(chǔ)存

　　在單位可放冰箱冷藏室

　　Q：在單位擠出的奶水該如何儲(chǔ)存？奶水儲(chǔ)存多久還能保證給寶寶喝不變質(zhì)結構不合理？

　　房珉暉：媽媽在上下班的路上可以把擠出的奶水放在冰包中動手能力。(冰包內(nèi)放藍(lán)冰。藍(lán)冰需要頭一天晚上在冰箱里冷凍六個(gè)小時(shí)以上)意見征詢。在單位提升，媽媽可以把冰包直接放在冰箱的冷藏室，或者將擠出的奶水儲(chǔ)存在冰箱的冷藏室的必然要求，回到家里冷藏或冷凍研究成果。

　　奶水的儲(chǔ)存時(shí)間取決于儲(chǔ)存溫度。室溫19℃-22℃的情況下完善好，母乳可以儲(chǔ)存8-10小時(shí)不變質(zhì)大面積；冰箱冷藏室0℃-4℃可以儲(chǔ)藏7天；單門冰箱冷凍室可儲(chǔ)存兩周問題分析；雙門冰箱獨(dú)立冷凍室可儲(chǔ)存三四個(gè)月搖籃；只做冷凍用途的冰柜溫度恒定在-19攝氏度，可以儲(chǔ)存六個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間生產能力。

　　工具

　　除了奶瓶，還有鴨嘴杯示範推廣、吸管杯等

　　Q：媽媽上班了堅持好，寶寶是否需要使用奶瓶？

　　房珉暉：3個(gè)月以上的寶寶大幅增加，如果接受特性，可以使用奶瓶，但照顧者應(yīng)該將寶寶抱在懷中給寶寶喂奶等特點，而且奶嘴不宜過(guò)大建言直達，要警惕過(guò)度喂養(yǎng)。如果寶寶拒絕使用奶瓶將進一步，還可以有更多選擇充分發揮，比如鴨嘴杯、吸管杯成就、小杯子重要方式、小勺子。要注意寶寶是否有明顯的分離焦慮。有的時(shí)候?qū)殞毦芙^使用奶瓶非常重要，不是寶寶不會(huì)使用奶瓶進一步提升，而是寶寶認(rèn)為是奶瓶讓媽媽消失的，所以拒絕使用營造一處。

　　焦慮

　　堅(jiān)持定時(shí)改革創新、規(guī)律擠奶

　　Q：工作很忙，有時(shí)甚至沒時(shí)間擠奶取得顯著成效，擔(dān)心奶量變少怎么辦新模式？

　　房珉暉：媽媽重返職場(chǎng)后，壓力增加估算、身體疲憊講理論、喝水過(guò)少，可能會(huì)導(dǎo)致奶量下降不要畏懼，這需要媽媽用良好的心態(tài)調(diào)整應(yīng)對(duì)服務為一體，放松心情并堅(jiān)持定時(shí)、規(guī)律地?cái)D奶逐漸顯現，回家后堅(jiān)持親自喂養(yǎng)全會精神，奶量自然會(huì)回升。有時(shí)乳房不漲不等于沒有乳汁長效機製，當(dāng)媽媽的產(chǎn)奶量和寶寶的需求互相適應(yīng)后法治力量，之前的腫脹感自然會(huì)消失，寶寶仍然可以吃到奶分享。

　　Q：家里人總要給寶寶加奶粉共享，我該怎么辦？

　　房珉暉：奶粉廠商每年投入大量金錢做廣告方式之一，讓人們錯(cuò)誤地認(rèn)為奶粉更有營(yíng)養(yǎng)生動。媽媽要充分了解母乳知識(shí)，并充滿自信創新能力，明白你的堅(jiān)持是對(duì)的新品技。你需要和其他母乳媽媽一起，盡可能爭(zhēng)取更多的支持求得平衡，確保每天的擠奶時(shí)間不被打擾紮實做。

　　Q：媽媽需要出差，還能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嗎至關重要？該怎么做提供深度撮合服務？

　　房珉暉：當(dāng)然能。首先你可以考慮是否能帶寶寶一起出差戰略布局，這樣不僅能滿足寶寶對(duì)母乳的需求事關全面，也能滿足心理需求表現明顯更佳。如果不能帶寶寶同行，需要提前多擠出一些母乳進(jìn)行冷藏或冷凍存儲(chǔ)技術節能。寶寶有了口糧指導，媽媽出差期間也可以放心，同時(shí)在出差期間堅(jiān)持每天擠奶國際要求，有助于保持奶量流動性。有條件的話，擠出的奶可以保存起來(lái)競爭激烈，帶回家給寶寶喝持續創新。

　　疾病

　　哺乳期患病沒必要硬扛不吃藥

　　Q：怎樣才能預(yù)防乳腺炎的發(fā)生呢？

　　孫敏：注意要讓寶寶使用正確的銜乳方式空白區，讓寶寶的鼻頭正對(duì)著乳房協調機製，就像我們吃飯要對(duì)著飯碗，而且要讓寶寶含住大部分乳暈形勢，而不僅僅是奶頭實踐者，這樣不容易造成乳頭皸裂。媽媽平時(shí)也不要穿過(guò)緊的衣服服務機製，乳房受壓容易造成乳汁淤積貢獻力量。

　　另外，有的媽媽喂奶時(shí)老擔(dān)心乳房捂住了孩子的鼻子大幅拓展，老用手壓著乳房和孩子鼻子接觸的位置發行速度，反而容易導(dǎo)致那個(gè)位置乳腺導(dǎo)管堵塞。要按需喂養(yǎng)與時俱進，孩子想吃就喂性能，或者有漲奶的感覺就讓孩子吸或者擠出來(lái)。每次盡量排空乳房綜合運用，不要覺得孩子吃不了就存著組建，只有排空了乳汁才會(huì)重新分泌，母乳其實(shí)越吸越有效果較好。

　　Q：如果得了乳腺炎、感冒等疾病持續，是否需要暫停喂奶等多個領域？

　　高雅軍：哺乳期媽媽也會(huì)得一些常見病，比如上呼吸道感染產品和服務、乳腺炎應用擴展、腸胃炎≡龆?；疾≈笥械膵寢尀榱伺掠绊憣殞毘阅叹陀部钢怀运幓顒由?，有的又認(rèn)為得病期間哺乳不安全暫停了哺乳。其實(shí)這些都是不必要的。當(dāng)你看病時(shí)和醫(yī)生說(shuō)明你需要繼續(xù)哺乳導向作用，醫(yī)生會(huì)為你選擇哺乳期安全用藥的方案。

　　■ 鏈接

　　職場(chǎng)媽媽，你知道這些嗎十大行動？

　　世界母乳喂養(yǎng)聯(lián)盟(WABA)提出左右，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的三個(gè)要素：時(shí)間、空間綜合措施、支持是確保哺乳期女職工成功母乳喂養(yǎng)的三個(gè)要素可靠保障。

　　時(shí)間

　　1、對(duì)哺乳未滿1周歲嬰兒的女職工設計標準，單位不得延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間或安排夜班高端化。

　　2、用人單位應(yīng)當(dāng)在每天的勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)為哺乳期女職工安排1小時(shí)哺乳時(shí)間我有所應；女職工生育多胞胎的提單產，每多哺乳1個(gè)嬰兒，每天增加1小時(shí)哺乳時(shí)間能力建設。

　　3關註、與用人單位協(xié)商，采取方便哺乳或擠奶的彈性工作時(shí)間無障礙，比如半天工作連日來、延長(zhǎng)午餐時(shí)間和增加工間休息、與同事分擔(dān)工作等認為。

　　空間/就近原則

　　1系統、女職工較多的用人單位，應(yīng)當(dāng)根據(jù)女職工的需求重要意義，建立女職工衛(wèi)生室交流等、孕婦休息室、哺乳室等設(shè)施規劃，妥善解決女職工在生理衛(wèi)生提高、哺乳方面的困難。

　　2進入當下、倡導(dǎo)公共場(chǎng)所設(shè)立哺乳室紮實，并配有用于擠奶和存奶的私密設(shè)施。

　　3新體系、用人單位應(yīng)遵守女職工在經(jīng)期投入力度、孕期、哺乳期禁止從事的勞動(dòng)范圍的規(guī)定不難發現，并采取措施改善女職工勞動(dòng)安全衛(wèi)生條件貢獻法治。

　　支持

　　1設備製造、告知我國(guó)《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》的信息，鼓勵(lì)用人單位提供更優(yōu)的生育保護(hù)福利攻堅克難。

　　2管理、了解女性在孕期和哺乳期的健康狀況，使他們更好地兼顧工作與母乳喂養(yǎng)和育兒的需要生動。

　　3新型儲能、用人單位不得因女職工懷孕、生育上高質量、哺乳降低其工資一站式服務、予以辭退、與其解除勞動(dòng)或者聘用合同深入交流。

　　采寫/新京報(bào)記者 王卡拉