玲玲懷孕24周了提供了遵循，可最近卻少了笑容情況正常，多了心事：產(chǎn)檢“糖篩”時(shí)保護好，她被發(fā)現(xiàn)患有妊娠糖尿病。從此共創美好，吃飯就成了讓她“進(jìn)退兩難”的事情：管住嘴新品技，怕營養(yǎng)不夠，影響胎兒發(fā)育進一步推進；多吃一口導向作用，血糖上升，又怕牽連孩子應用的選擇。

　　在控制血糖的同時(shí)十大行動，讓肚子里的寶寶獲得足夠營養(yǎng)，是“糖媽媽”們的頭等大事背景下。首先綜合措施，掌握熱量需求。每天的主食應(yīng)保證250~350克自然條件。最好選擇纖維含量較高的主食設計標準，用五谷飯取代白米飯，不吃長時(shí)間熬煮的稠粥力量、松軟或黏性食物等我有所應，延長食物的消化時(shí)間。其次深入實施，少食多餐至關重要。糖媽媽要學(xué)會(huì)將一天的食物總量合理分配，不要像普通人那樣一天3頓效果，而是將食物總量按個(gè)人飲食習(xí)慣無障礙，分成4~6次連日來，每餐五六分飽就行了，臨睡前適量進(jìn)餐1次認為。這樣既能控制每天攝入的熱量系統，也不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。再次重要意義，少吃糖及甜食交流等。糖媽媽不是完全不能碰糖，而是要避免吃精制糖規劃，比如含糖飲料提高、甜食等，以防餐后血糖快速飆升進入當下。最后紮實，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。糖媽媽最好保證攝入的蛋白質(zhì)1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)新體系，如肉投入力度、奶、蛋不難發現、禽貢獻法治、海產(chǎn)品、豆制品等發展需要，每天還要適量攝取牛奶等乳制品攻堅克難。