年輕準(zhǔn)媽媽初為人母不可缺少，非常擔(dān)憂：孕期到底該做哪些檢查需求、怎么吃才能保證營養(yǎng)，以確保寶寶出生后既健康重要組成部分、又聰明……在上周的“名醫(yī)網(wǎng)上聊”中大大提高，國際和平婦幼保健院產(chǎn)科主任駱月娥與準(zhǔn)媽媽們交流了孕期保健問題。

　　孕期精神緊張易發(fā)妊娠期高血壓

　　精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經(jīng)功能紊亂的準(zhǔn)媽媽長遠所需，容易好發(fā)妊娠期高血壓。此外讓人糾結，寒冷季節(jié)或氣溫變化過大規模，年輕初孕婦或高齡初孕婦，有慢性高血壓基石之一、慢性腎炎聯動、糖尿病等病史的孕婦，營養(yǎng)不良共同努力、體型矮胖行業內卷、有高血壓家族史等準(zhǔn)媽媽，也容易患妊娠期高血壓逐漸完善。

　　駱月娥主任建議參與能力，首先要注意孕期的營養(yǎng)與休息；減少脂肪和過多鹽的攝入是目前主流，增加富含蛋白質(zhì)充分發揮、維生素、鐵充分發揮、鈣和其他微量元素的食品選擇適用，對預(yù)防妊娠期高血壓疾病有一定的作用。此外設計，妊娠期要保持足夠的休息薄弱點，保持心情愉快，情緒穩(wěn)定也有助于預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生與發(fā)展優化程度。

　　如屬妊娠期高血壓疾病的好發(fā)對象積極性，經(jīng)醫(yī)生預(yù)測為妊娠期高血壓疾病好發(fā)者時(shí)，可每日補(bǔ)充鈣劑等不斷豐富。通常約定管轄，妊娠期高血壓疾病癥狀在分娩后就會逐漸好轉(zhuǎn)并消失數據。

　　朝左睡避免“仰臥位綜合征”

　　不少孕婦疑惑，為何到了妊娠晚期發揮，仰臥時(shí)就容易出現(xiàn)頭暈顯著、胸悶、心悸開放以來、面色蒼白占、血壓下降等癥狀，而當(dāng)臥姿改變?yōu)閭?cè)臥位時(shí)提供了有力支撐，一切癥狀便迅速消失激發創作。其實(shí)，這是“仰臥位綜合征”進一步意見。

　　駱月娥主任說增幅最大，妊娠晚期，胎兒不斷增大生產能力，子宮本身的重量比妊娠前增加了20倍標準，再加上胎兒、胎盤和羊水的重量堅持好，整個(gè)子宮的重量足足有6公斤左右即將展開。仰臥位時(shí)，增大特性、負(fù)重的子宮便會壓迫腹主動脈和下腔靜脈傳承。因腹主動脈是孕婦體內(nèi)血液供應(yīng)的主要血管，一旦受壓建言直達，會使心多種、腦等組織器官供血不足而產(chǎn)生上述綜合癥狀。而當(dāng)孕婦取左側(cè)位時(shí)充分發揮，不但可避免因腹主動脈受壓而產(chǎn)生的仰臥位綜合征發展成就，也有利于胎兒的生長發(fā)育。

　　妊娠晚期的孕婦臥姿易取左側(cè)臥位綜合措施。如果孕婦長時(shí)間左側(cè)臥位有困難可靠保障，平臥時(shí)可在右臀部墊以靠墊自然條件、枕頭或棉被等設計標準，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側(cè)臥位的效果互動互補。

　　定期產(chǎn)檢并非就能萬無一失

　　雖然妊娠期的各種不舒服是正常的發揮重要帶動作用，但也不可以忽視。像感冒意料之外、咳嗽文化價值、頭疼等這些“不舒服”的背后形式，可能隱藏著某些疾病的征兆。

　　目前不斷完善，大多女性都有從早孕起即去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查的保健意識數字化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本市孕婦產(chǎn)前檢查的覆蓋率達(dá)到95%以上基礎上。產(chǎn)前檢查能定期進(jìn)行各領域，對準(zhǔn)媽媽生理狀態(tài)和病理情況進(jìn)行系統(tǒng)的監(jiān)護(hù)，能有效查出胎兒的情況保持競爭優勢，篩選出畸形胎兒等進行培訓，增加女性在妊娠和分娩期的安全性，以及胎兒的安全性長效機製。

　　產(chǎn)前檢查一般由醫(yī)生按孕周大小法治力量、有無妊娠合并癥和并發(fā)癥等，定期預(yù)約進(jìn)行分享。但定期產(chǎn)前檢查并非就能萬無一失共享。準(zhǔn)媽媽平時(shí)還要掌握一些必要的常識和方法，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況表示，及時(shí)上醫(yī)院全面闡釋，避免延緩病情，造成后果競爭力所在。準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查外的其他時(shí)間里引人註目，如果出現(xiàn)出血、腹痛等異常情況溝通機製，需及時(shí)上醫(yī)院看醫(yī)生好宣講，讓醫(yī)生盡早診斷治療。

　　[讀者提問摘錄]

　　在懷孕期間顯示，準(zhǔn)媽媽該注意些什么雙向互動？

　　答：在懷孕期間，要注意休息設計能力，加強(qiáng)營養(yǎng)品牌。此外，注意不能濫用藥物更為一致，避免病毒感染等形式，避免有毒化學(xué)物質(zhì)，不能吸煙喝酒研究與應用，不要喝濃茶咖啡飛躍；還要保持愉快情緒；產(chǎn)前一定要定期檢查全面協議；孕期的前3個(gè)月和最后3個(gè)月不能同房重要部署，否則容易造成流產(chǎn)或早產(chǎn)具體而言。

　　長時(shí)間仰臥影響胎兒生長嗎?

　　答：在懷孕后期，孕婦的睡眠姿勢應(yīng)取左側(cè)位智慧與合力，有利于子宮喜愛、胎盤的血液供應(yīng)，使胎兒發(fā)育良好開放要求，還可減少孕婦的浮腫發力。如果無法很快入睡或睡眠質(zhì)量不好，建議可在睡覺前看看書迎來新的篇章、聽聽音樂共創美好，或者看一會電視，感覺疲勞后就容易入睡了薄弱點。另外覆蓋範圍，中午最好再睡上半小時(shí)至1小時(shí)，以彌補(bǔ)晚上失眠所造成的睡眠不足積極性。

　　需額外補(bǔ)充葉酸嗎奮勇向前？

　　答：在孕前和孕早期補(bǔ)充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。在孕期實施體系，尤其是早孕期適當(dāng)補(bǔ)充葉酸是有必要的組建。除了可以用含有葉酸的藥物來補(bǔ)充葉酸之外，部分食物中的葉酸含量也相當(dāng)高效果較好。如青菜帶動擴大、卷心菜等，在水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸開拓創新，有的動物性食物中也含有較多的葉酸持續發展。