銀魚(yú)豆芽

　　原料：銀魚(yú)20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克資源優勢、胡蘿卜絲50克橋梁作用。

　　做法：銀魚(yú)焯水，瀝干培養，豌豆煮熟交流研討；炒鍋加油，蔥花爆香形式，炒黃豆芽建設應用、銀魚(yú)及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆日漸深入，可調(diào)成糖醋味動力。

　　營(yíng)養(yǎng)功能：銀魚(yú)含鈣豐富，豆類(lèi)也是植物中含豐富鈣的食品豐富內涵，胡蘿卜中有大量維生素A生產效率。紅、黃適應性、綠節點、白四色相間，定會(huì)令孕媽咪胃口大開(kāi)落地生根。

　　從第8個(gè)孕月起的特點，胎寶寶牙齒鈣化和建造骨骼需大量的鈣。因此有效保障，孕媽咪對(duì)鈣的需求量很大大數據，每天應(yīng)攝取1550毫克鈣。如果發(fā)生缺鈣講實踐，除了常感腰酸數字技術、腿痛、手腳發(fā)麻市場開拓、腿抽筋外措施，嬰兒在出生后牙齒容易壞掉大大縮短，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致先天性佝僂病。并且緊密相關，孕媽咪易發(fā)妊娠高血壓綜合癥更默契了。