材料：豬絞肉100克、香菇2-3朵重要手段、芹菜貢獻法治、蝦干各30克信息、紅蔥頭2-3粒覆蓋範圍、白米50克

　　調(diào)味料：

　　A料：醬油1小匙

　　B料：胡椒粉1/8小匙

　　做法：

　　1、蝦干創造更多、紅蔥頭提供有力支撐、芹菜洗凈，分別切細(xì)末全方位。

　　2高效節能、香菇泡軟，去蒂大局、切絲新創新即將到來；絞肉放入碗中加一半A料拌勻備用。

　　3有序推進、白米洗凈設施，放入鍋中加2杯半水大火煮滾，改小火煮成半熟稀飯堅定不移。

　　4組合運用、鍋中倒入1/2大匙油，放入紅蔥頭以中火爆香迎難而上，加入香菇和剩余的A料快炒積極，最后加入絞肉、蝦干炒熟堅持先行，盛起產業，加入半熟稀飯以中火煮開小火慢煮約15分鐘，再加入B料及芹菜末調整推進，即可食用狀況。

　　營養(yǎng)分析：香菇富含維生素B群及多量的鉀、鐵機製，可降低血中膽固醇及預(yù)防高血壓全過程、腎臟病集成應用，更能增加抵抗力。

　　貼心叮嚀：

　　1不負眾望、稀飯的濃稠度可視個(gè)人喜好而調(diào)整高效流通，通常冷卻后會(huì)較濃稠。

　　2精準調控、爆香紅蔥頭時(shí)功能，顏色勿爆得太焦黑，以中火較適合解決。

　　此粥清淡可口生產製造，最適合妊娠早期胃口不佳者，可作為主食食用攜手共進。