妊娠中期，孕婦不該吃的食物有哪些？

　　某些魚類

　　雖然妊娠中期應(yīng)當(dāng)多吃魚，但鯊魚引人註目、鯖魚、旗魚這三種魚的汞含量高于其他魚類，應(yīng)避免食用背景下。汞會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有負(fù)面效果可靠保障，容易造成智能低下自然條件。

　　進(jìn)補(bǔ)之物

　　總有很多婆婆媽媽看到媳婦、寶貝女兒胃口這時(shí)候變好了開展，深怕營(yíng)養(yǎng)不夠互動互補，于是鼓勵(lì)吃人參、鹿茸意向、蜂王漿意料之外、補(bǔ)藥酒等，這是不對(duì)的開展面對面。妊娠期母親的血用于養(yǎng)胎系統，會(huì)處于陰血偏虛、陽氣相對(duì)偏盛的體質(zhì)進一步提升，最容易出現(xiàn)火(胎火)氣大空間廣闊，如同古人所說：“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰改革創新≈R和技能！币虼耍鞘窃卺t(yī)師指示下新模式，否則進(jìn)補(bǔ)通常弊多于利實現，自己絕不可輕易服用補(bǔ)品。

　　辛辣刺激性與熱性食物

　　古人稱懷孕為“重身”組織了，此時(shí)身上等于是兩個(gè)心臟在運(yùn)作服務體系，內(nèi)分泌旺盛、血量增加紮實，會(huì)覺得身體熱效高化，故此時(shí)不宜服用熱性食物，尤其是辣椒，或濃茶創造、烈酒不難發現，會(huì)使中樞神經(jīng)興奮、影響媽咪的休息設備製造。過咸的食物要少吃發展需要，太咸的食物會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)或誘發(fā)高血壓管理、妊娠水腫等顯示。

　　油膩食物

　　油膩的食物同樣會(huì)降低鈣的吸收率；高熱量的垃圾食品也要禁食新型儲能，以防胃口一開創新能力、打亂了正常的三餐飲食，反而變胖範圍。

　　冷飲、冰品

　　由于很多孕媽咪會(huì)感到內(nèi)熱紮實做，因而喜歡喝冷飲或吃冰冰涼涼的食物空間廣闊。但孕期中的腸胃對(duì)冷熱特別敏感，冰冷食物會(huì)使腸胃突然收縮提供深度撮合服務、胃液分泌減少服務品質、消化功能降低，造成腸胃問題組成部分，引發(fā)腹瀉影響、胃痙攣等等。

　〉倪^程中。疚挠勺蠄D圖書授權(quán)摘自《坐月子體質(zhì)調(diào)養(yǎng)圣經(jīng)》 一書