【材料】山藥200克、排骨300克

　　【調(diào)味料】A料:鹽1/4小匙

　　【做法】

　　1進一步推進、排骨洗凈方便，放入滾水中汆燙，去除血水積極性，撈出奮勇向前。山藥去皮，切3厘米大塊(圖1)實施體系。

　　2組建、鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨效果較好，中火煮約40分鐘重要的意義，加入山藥(圖2)，再以中火續(xù)煮10-20分鐘至山藥熟等多個領域，加入A料調(diào)勻即可端出再獲。

　　營養(yǎng)分析：

　　1、山藥含淀粉質(zhì)應用擴展、粘液質(zhì)體驗區、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化發揮效力，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收新格局，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞落到實處。

　　2、婦女有貧血最新、白帶或習慣性流者技術創新，可利用山藥來改善。

　　貼心叮嚀：

　　1重要作用、熬排骨湯可加2-3滴白醋持續向好，以促使骨中的鈣質(zhì)釋出，并溶入湯汁中充足，使湯味鮮美進展情況。

　　2、山藥去皮切塊后極易發(fā)黑綠色化發展，可抹少許鹽來防止至關重要。

　　此湯不僅可開胃，亦能補充體力用上了，增加身體的抵抗力提升行動。