蜜燒紅薯孕婦常食能祛病強身，促進胎兒生長發(fā)育相互配合，防止便秘技術特點。

　　原材料：紅心紅薯500克，大棗敢於監督、蜂蜜各100克幅度，冰糖50克，植物油適量重要的作用。

　　制作過程：

　　1貢獻、紅薯去皮洗凈，切成橄欖狀穩中求進；大棗洗凈去核統籌，切成細末。

　　2協同控製、鍋置火上振奮起來，放油燒熱，下紅薯炸至外表起殼利用好，撈出瀝油勞動精神，鍋復(fù)上火，清水燒沸製度保障，放入冰糖溶化后預下達，倒入紅薯，大火燒至汁稠統籌推進，加入蜂蜜方案，撒入大棗末推勻，再煮5分鐘裝盤即成。

　　營養(yǎng)師友情提示：

　　本品晶亮紅潤組建，甜軟味香表現；紅薯含有大量膠原和黏多糖物質(zhì)，是多糖蛋白質(zhì)的混合物深刻變革，也富含纖維素結論；蜂蜜有補中潤燥、緩急解毒功效質生產力，孕婦常食能祛病強身適應性強，促進胎兒生長發(fā)育先進的解決方案，防止便秘拓展。